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SUMMARY:Thai Yoga Massage – Schwerpunkt Rücken und Nervensystem
DESCRIPTION:📅 Sonntag\, 19.07.2026🕔 10:00 – ca. 11:30 Uhr🚪 Einlass: 09:45 Uhr \nThai Yoga Massage – Schwerpunkt Rücken und Nervensystem \nThai Yoga Massage ist mehr als eine klassische Massage. Sie kombiniert Akupressur\, Osteopathie\, passives Stretching und rhythmische Elemente\, um nicht nur deinen Körper\, sondern auch deinen Geist zu entspannen. \nViele Beschwerden wie Rückenschmerzen\, Verspannungen oder Gelenkprobleme entstehen durch Bewegungsmangel und Stress. Thai Yoga setzt gezielt an diesen Problemstellen an\, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. \nHinweise \nDie Spenden für die Teilnahme gehen an das Erfahrungsreich. \nVeranstalter \nLena Sophie Oppenlander \nAnmeldung \n📧 kontakt@thaiyoga-regensburg.de\n🌐 https://thaiyoga-regensburg.de
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SUMMARY:Breathwork - eine Reise zu dir selbst
DESCRIPTION:🌿 BREATHWORK – EINE REISE ZU DIR SELBST \nHast du Lust\, einmal tief durchzuatmen und loszulassen\, was du nicht länger mit dir tragen möchtest? \nDann bist du hier genau richtig. \nLass dich von deinem Atem\, der Musik und meiner Begleitung auf eine Reise nach innen führen. Breathwork kann dir dabei helfen\, loszulassen\, wieder bei dir anzukommen und deinem Körper Raum zu geben\, Spannungen loszulassen. \nJUST BREATHE. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse. \nWenn dich das ruft\, lade ich dich herzlich zu einer geführten Breathwork-Atemreise im Erfahrungsreich in Kelheim ein. Ich freue mich sehr\, wenn du dabei bist. \nAnmeldung: mail@jeannesurmont.com \nDu atmest tief und verbunden – alles Weitere darf sich in deinem eigenen Tempo entfalten. \n⭐️ BREATHWORK IM ERFAHRUNGSREICH \nWann: Sonntag\, 19. Juli 2026\nZeit: 16:00–18:00 Uhr\nOrt: Erfahrungsreich Kelheim\, Kleiberstraße 14\, 93309 Kelheim (ehemalige Lukaskirche\, Nähe Regensburg)\nBeitrag: 30–40 € (nach Selbsteinschätzung)\, bar vor Ort \nAnmeldung: mail@jeannesurmont.com \nBitte mitbringen: Wasserflasche und warme Socken. Trage bequeme Kleidung und verzichte möglichst auf Parfum oder andere intensive Düfte. Eine leichte Mahlzeit etwa 1\,5 bis 2 Stunden vorher ist ideal. \n🌿 BREATHWORK IST FÜR DICH\, WENN DU: \nständig funktionierst und endlich wieder bei dir ankommen möchtest\ndeinem Nervensystem eine echte Pause gönnen willst\nweniger denken und mehr fühlen möchtest\nStress und emotionale Anspannung loslassen möchtest\nmit neuer Klarheit\, Leichtigkeit und Energie deinen Alltag gestalten möchtest \n🪷 WAS DICH ERWARTET \nDu kommst erstmal an\, legst dich auf deine Matte und lässt dich von meiner Stimme und der Musik durch die Atemreise führen. Mit jedem verbundenen Atemzug entspannt sich dein Körper mehr\, dein Nervensystem fährt herunter und du kommst wieder ganz bei dir an – natürlich und sanft über deinen Atem. \n💬 WAS TEILNEHMER:INNEN SAGEN \n„Irgendwann wurde das Atmen ganz leicht – vor allem das Ausatmen fühlte sich sanft und federleicht an.“\n„Ich konnte endlich loslassen.“\n„Mein Körper hat etwas völlig Neues erlebt.“\n„Danke für die Herzensweite.“\n„Mit Worten lässt sich kaum beschreiben\, wie es sich anfühlt\, wenn plötzlich nur noch Energie und Licht durch mich fließen und sich alles öffnet.“ \n⚠️ KONTRAINDIKATIONEN \nNicht empfohlen bei Schwangerschaft\, Epilepsie\, Bluthochdruck\, Netzhautablösung\, Herzerkrankungen oder schweren psychischen Erkrankungen.
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