Breathwork – Eine Reise zu dir selbst

Am 8. Februar begleite ich dich im Erfahrungsreich auf eine Atemreise zu dir selbst.
Verbinde dich mit deinem Herzen, erweitere dein Bewusstsein, spüre dein Licht.

Plätze sind begrenzt – Anmeldung: mail@jeannesurmont.com

Beitrag: 35-50€ (je nach Selbsteinschätzung)

Bring deine Wasserflasche und Socken mit. Komme in bequemer Kleidung und verzichte bitte auf Parfum oder chemische Düfte.

Zur Person:
Jeanne Surmont ist Atem- und Traumatherapeutin in München mit Schwerpunkt Traumaintegration, Innere-Kind-Arbeit und Emotionsarbeit. Sie ist außerdem Kunsttherapeutin und arbeitet an eigenen Bildern.

Breathwork – Die Heilkraft des Atems 🌿

Breathwork ist weit mehr als Entspannung. Es ist eine Einladung, auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene in die eigene Tiefe einzutauchen. Unser Atem begleitet uns ein Leben lang – und doch vergessen wir oft, wie kraftvoll er ist.

🫀Körperlich unterstützt bewusstes Atmen die Sauerstoffversorgung, stärkt Herz und Kreislauf und aktiviert den Parasympathikus – den Teil unseres Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Heilung zuständig ist. Stress wird reduziert, das Immunsystem gestärkt, Schlaf, Energie und Konzentration können sich spürbar verbessern.

❣️Emotional hilft Breathwork, unterdrückte Gefühle sanft an die Oberfläche zu bringen und zu lösen. Tiefe, rhythmische Atmung kann emotionale Blockaden im Körper auflösen und schenkt mehr innere Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit.

💫 Spirituell öffnet der Atem einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten. In den stillen Momenten zwischen Ein- und Ausatmen entsteht oft eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur Intuition und zu etwas Größerem – begleitet von innerem Frieden und Erkenntnis.

Breathwork ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Es hilft uns, den Alltag zu entschleunigen, uns selbst wieder zu spüren und in unsere Mitte zurückzufinden. 🤍